私は思う

　 ひきこもる人たちに共通する特徴の一つに、自己肯定感が低いというのがあると思う。

　私には、その自己肯定感が低いということと同時に、対人恐怖というものが少しある。

　誰にでも多少はあるよね？

全くないという人も中に入るかもしれないが。

　誰かに、周りの人から、あるいは世間から、自分は変な人だと思われているんじゃないか？とかネガティブな思考、妄想を抱いている自分がいる。

　そういう気持ちを抱いてしまう理由はあると思う。

生まれ持った気質、親からの育てられ方、学校での先生の接し方、他等々。

　でも、その思いって、その感情って、自分の頭の中でしか起きていないことなんだよね⁉

　その思いー変な人と思われているかもしれないという気持ち。自分がその思考を手放せばいいんだよね⁉

自分という者がこうして生まれてきて、生きているっていうことは、堂々と生きていいってことなんだよ。

　他人と比べて嘆いたりすることじゃないんだよね。

自分を落としめないことだったんだよね。答えは。つまりは。

　自分が在るって素晴らしいことなんだよ。この身体と精神を貰って、さあ、どうぞ生きていってくださいと、この世界から承認されて生まれてきたんだよ。

　自分が自分の友達になってあげようよ⁉